10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Грамотный дизайн и отделка упрощают уборку

1. Выберите простые в уходе материалы

Подбирая мебель в квартиру, обратите внимание на материалы, из которых она сделана. Например, на светлых поверхностях пыль менее заметна, чем на тёмных

А гладкие матовые легче поддерживать в чистоте, чем рельефные: в углублениях может скапливаться грязь. Глянцевых и зеркальных элементов в интерьере лучше избегать: на них очень заметны отпечатки пальцев.

Для ванных комнат лучше выбрать крупную плитку, а не мозаику. Так получится меньше швов, которые обычно трудно поддерживать в чистоте. Затирку для них подбирайте тёмную или цветную. Белая быстро испачкается и создаст неопрятную обстановку в комнате. 

2. Купите мебель на ножках

Даже если кажется, что мебель плотно стоит на полу, обычно остаётся небольшая щель, куда залетает пыль и закатываются мелкие предметы. Те, кому приходилось сдвигать годами стоящие на одном месте шкафы, представляют, как грязно бывает под ними. Вся эта пыль обычно скрыта от глаз, но мешает свободно дышать.

Чтобы навести полноценный порядок, приходится периодически двигать тяжёлые шкафы и диваны, чтобы вымыть полы под ними. Эту проблему решит мебель на ножках. С ней в квартире станет меньше труднодоступных мест. Достаточно пары движений пылесосом или шваброй — и в комнате полностью чисто. 

Мыть пол станет легче, если выбрать мебель на ножках 

3. Установите подвесную сантехнику простой формы

Раковины и ванны необычных форм выглядят красиво, но поддерживать их чистоту сложно. В углублениях скапливается вода, образуется трудно смываемый налёт. Чтобы избавить себя от лишней уборки, выбирайте сантехнику простой формы.

Подвесные унитазы и раковины также ускоряют уборку. Под ними и вокруг легче мыть полы, не приходится спотыкаться об опору. 

4. Выберите лаконичный стиль без лишних элементов декора

Сложные элементы мебели и лепнина на стенах тоже прибавят уборки: в углублениях будет скапливаться пыль. Если у вас нет штата горничных, чтобы поддерживать такой интерьер в чистоте, лучше отдать предпочтение простым формам и минимализму. Откажитесь от дополнительных украшений: ваз, рамок с фотографиями и статуэток.

Также избегайте открытых полок. Чтобы сохранять порядок, придётся регулярно брать в руки тряпку и протирать не только полки, но и их содержимое: снимать все предметы, чистить их и поверхность, а потом расставлять всё снова. Если хотите меньше охотиться за пылью, приобретите закрытые шкафы. Очень хочется показывать содержимое гостям — поставьте стеклянные дверцы.

5. Избавьтесь от сложного в уходе текстиля

Ковры, шторы и любой массивный ворсистый текстиль собирает грязь и требует дополнительного ухода. Приходится часто пылесосить и периодически вызывать химчистку. Это требует времени и денег. По возможности откажитесь от ковров и выбирайте простые в уходе шторы. Удобно, когда занавески можно легко снять и постирать в стиральной машине. Также вас выручат немнущиеся ткани, которые не требуют глажки. 

Сидения стульев и диванов, пледы и подушки со временем пачкаются. Присмотрите моющийся текстиль, который можно привести в порядок без услуг химчистки. Например, съёмные чехлы на мебели и подушечки на стульях достаточно просто периодически стирать в машинке. Такие аксессуары легко поменять на новые, когда они износятся или надоедят.

Что нельзя делать во время карантина

Роспотребнадзор опубликовал на сайте, что нельзя делать в карантин. Рекомендовано – исключить посещение мест общественного пользования, включая детские площадки. Детям и пенсионерам можно гулять только на собственных приусадебных участках и площадках.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

В связи с пандемией нужно быть предельно внимательными к своему здоровью и не делать ничего, что может негативно повлиять на иммунитет

Посещение лесопарковой зоны в период карантина возможно, если исключить общение с другими людьми. Это необходимо для уменьшения риска заболевания коронавирусом.

Можно ли делать ремонт во время карантина?

В России существует ФЗ 52 «Закон о тишине», в котором указаны временные рамки, когда нельзя шуметь в городах. Большинство регионов его изменили, чтобы подстроиться под местных жителей. Получается, что ремонт во время карантина можно делать, но это мешает соседям. Дума рассматривает вопрос о запрете использования строительных инструментов на время карантина, но пока этот вопрос не решен. Чтобы избежать конфликтных ситуаций, лучше воздержаться от проведения таких работ. Мелкий же ремонт можно делать – это займет мужскую часть семьи.

Советник МВД в Украине Иван Варченко написал в Телеграмме – до 24 апреля в многоэтажных домах запрещено делать в карантин ремонт с использованием строительных инструментов.

Поскольку в РФ такого запрета пока нет, многие успевают воспользоваться свободным временем на карантине для обустройства жилья:

Можно ли заниматься спортом?

На период карантина закрыты все общественные заведения, включая спортзалы.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Делать упражнения на улице и открытых спортивных площадках во время карантина тоже нежелательно

В домашних условиях остаются доступными аэробика, йога, базовые фитнес-упражнения. Можно договориться с тренером о проведении онлайн-тренировок через мессенджеры или скайп на период карантина. Многие профессиональные спортсмены проводят онлайн-занятия в период карантина. Например, Баскетболисты Берлина (клуб Альба) – бесплатные часовые занятия для детей и школьников разных возрастов. Футболист Тони Кроос в Инстаграм запустил Челленджер – упражнения с мячом. Мальчики могут не только повторять их, но и выиграть приз.

Телефон – главный сборник вирусов и микробов

Не надо забывать о телефоне – один из тех предметов, которые мы постоянно берем руками и на улице и дома, поэтому его надо постоянно обрабатывать! Можно использовать готовые дезинфектанты, которые содержат спирт. А можно самому развести спирт с водой. Кстати, для обработки рук можно к спирту и воде добавить глицерин, чтобы не сушить кожу.

Если вы не купили химические растворы и дезинфектанты, это совсем не беда. В квартире можно все обрабатывать и мыть просто мыльным раствором, промывать предметы под проточной водой. Главное – делать это постоянно, даже по несколько раз на день. А еще не забывать проветривать помещение.

Если вы оба работаете удаленно

Многие вынуждены трудиться, как и прежде, в режиме домашнего офиса. А это значит, что у обоих супругов должно быть свое рабочее место. Как на карантине сохранить свое пространство, да еще и продуктивно работать?

1.  Обязательно разграничьте домашние дела и работу. Не стоит одновременно готовить ужин и писать отчеты.

2. Организуйте работу так, чтобы обеденный перерыв с супругом совпадал. Так, вы сможете немного побыть вдвоем.

3. Не работайте вместе бок о бок. Сидя за одним столом, например. Так сложнее сосредоточиться. Лучше всего трудиться в отдельных комнатах. Если такой возможности нет, зонируйте помещение.  

4. Постарайтесь уделять друг другу время, будьте внимательны к просьбам своего мужчины. Есть много способов укрепить отношения. В рубрике «Идеальные отношения по любви»  я даю полезные рекомендации. 

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь         

Что обязательно нужно делать во время самоизоляции

Необходимо понимать разницу между карантином и самоизоляцией. В первом случае речь идет про обязанность, за ее невыполнение  предусмотрены административная, уголовная ответственности. Решение о карантине принимает санитарный врач или должно быть соответствующее постановление суда. На период карантина открывается больничный лист.

В других случаях речь идет о самоизоляции, когда сотрудников учреждений и организаций переводят на удаленную форму работы.

На время эпидемии вступают в силу правила поведения граждан во время карантина. Прежде всего, необходимо соблюдать требования гигиены, тщательно мыть руки, альтернатива мылу – антисептические составы, салфетки.

Применяйте для обработки рабочих поверхностей дезинфицирующие средства.

Карантин требует соблюдения определенного этикета – расстояние между людьми минимум 1,5 метра, запрещено притрагиваться руками к лицу

Популярные статьи  Какой матрас лучше: беспружинный или пружинный, как не ошибиться в выборе

Чтобы исключить распространения опасного вируса, при чихании, а также кашле важно применять салфетку, прикрывая нижнюю часть лица, а затем сразу выбросить

Обязательное требование на весь срок карантина – использование медицинской маски. Делать это нужно правильно:

  • использовать маску разрешено не дольше указанного у инструкции времени – 2, 4 или 6 часов;
  • в аптеках представлены изделия одноразового, а также многократного применения;
  • категорически запрещено носить маску дольше указанного в инструкции срока, использовать повторно, человек может заразить сам себя;
  • не имеет значения, какой стороной человек надевает маску;
  • изделие должно закрывать нижнюю часть лица, нельзя допустить зазоры;
  • снимать маску необходимо только за фиксирующие завязки, не прикасаясь к поверхности, которая контактирует с лицом, если это произошло, руки следует мыть с мылом, обработать раствором, содержащим спирт;
  • запрещено носить влажную маску, ее сразу необходимо заменить сухим изделием.

Важно! Если маску носил человек, который находился в непосредственной близости от больного, ее нужно снять сразу после контакта с пациентом и выбросить. На улице применение маски не целесообразно, гораздо полезнее вдыхать чистый, свежий воздух

Специалисты отмечают, что ношение маски не гарантирует защиту от инфицирования, это лишь один из способов снизить риск инфицирования. Чтобы исключить вероятность заражения, необходимо соблюдать все карантинные меры

На улице применение маски не целесообразно, гораздо полезнее вдыхать чистый, свежий воздух. Специалисты отмечают, что ношение маски не гарантирует защиту от инфицирования, это лишь один из способов снизить риск инфицирования. Чтобы исключить вероятность заражения, необходимо соблюдать все карантинные меры.

В период карантина важно придерживаться здорового, правильного образа жизни, поскольку только сильный организм способен противостоять инфекции. Вредные привычки ослабляют иммунитет

Помните – организму требуется полноценный отдых, а это 7-8 часов сна, разнообразное, сбалансированное питание, продукты, богатые витаминами, полезными веществами, регулярные тренировки.

Поскольку в карантин в школах приостановлены занятия, закрыты детские площадки, важно обеспечить детям необходимые физические нагрузки дома

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Почему в карантин нужно сидеть дома именно 14 дней

Продолжительность самоизоляции – 14 дней, это инкубационный период коронавирусной инфекции – признаки инфицирования могут проявиться в двухнедельный срок. Заболевание распространяется воздушно-капельным путем, соответственно, необходимо максимально ограничить социальные контакты, общение.

Самоизоляция завершается при соблюдении двух условий – отсутствуют признаки болезни, результат лабораторных исследований отрицательный (материал берут на десятый день самоизоляции). В этом случае человек безопасен для общества.

Как общаться с друзьями и родными

Под строгим запретом личные встречи, прогулки на улице. Единственно доступная форма общения на период карантина – дистанционная, в любой момент можно позвонить человеку по телефону, с помощью видеосвязи.

Что делать с мусором

Правилами карантина разрешено бывать на улице, но в случае необходимости – вынести мусор, погулять с домашними питомцами. На тех, кто придерживается самоизоляции, правило не распространяется – люди должны 2 недели провести дома. Мусор упаковывают в двойные пакеты, выставляют за пределы дома (квартиры).

Попросить выбросить отходы можно друзей, соседей или родственников, которым не нужно придерживаться режима самоизоляции. Также подобные услуги оказывают общественные организации и волонтеры.

Что будет, если я не соблюдал или нарушил карантин

Все граждане России, соблюдающие режим самоизоляции, находятся под медицинским наблюдением, для этого применяются электронные устройства и технические средства. Каждый день измеряется температура. Спустя 10 дней проводят забор материала для повторно исследования – мазок из ротовой полости, носа.

Если человек нарушает режим самоизоляции, его переводят в инфекционное отделение местной больницы.

Как понять, что карантин закончился

Продолжительность самоизоляции 14 дней, заканчиваются карантинные меры только при условии, что у человека нет симптоматики, характерной для коронавируса, тест отрицательный.

Важно! Двухнедельный карантин – обязательное требование для всех туристов, которые приезжают из-за границы, в первую очередь, из стран с высоким процентом зараженных.

Чем заняться, чтобы выжить?

Закономерно, что многие люди, оставшись без работы, а соответственно, и без доходов, всё чаще начинают искать ответ на вопрос, какой бизнес открыть в карантин? Ведь, что ни говори, а на мизерные пособия не разгуляешься, особенно если семья большая и вся на карантине. Нельзя сказать, что это невыполнимая задача, но имея определённые знания, невзирая на все карантинные ограничения старт бизнеса при карантине может стать вполне реальным событием.

Проще всего начать своё дело будет людям, имеющим навыки шитья. Обычно, в период карантина огромным спросом пользуются медицинские маски, которые используются как средство профилактики против распространения инфекции. Не нужно быть экстрасенсом, чтобы не предвидеть ситуацию, когда уже через несколько дней после объявления карантина их буквально сметут и те, кто не успел запастись будут бегать по аптекам в их поиске. Так, почему бы не предложить людям эти маски? Тем более что шить их нетрудно, материал для шитья можно заказать в интернете. Так что остаётся только найти способ реализации.

Если маски – это скучно, можно попробовать себя в пошиве одежды для четвероногих любимцев. Кстати, это ещё и отличная бизнес идея для мам в декрете в 2021 году. Ведь спрос на такую одежду очень высокий. Скажем даже больше – во многих странах Европы и Америки целые компании на пошиве комбинезонов для животных неплохо зарабатывают. А на отечественном рынке таких вещей очень мало. Поэтому оказавшись в карантине, у швей есть шанс не только немного заработать денег, чтобы пережить карантин, но и раскрутить свое дело, которое в перспективе может стать прибыльным бизнесом.

Вообще, людям, которые имеют увлечения, умеют что-то делать своими руками, что-то придумывать, найти идею для небольшого бизнеса на период карантина будет вовсе не сложно, потому что даже не имея каких-то конкретных замыслов, они всегда могут воспользоваться лучшими творческими бизнес идеями, которые можно подглядеть на разных интернет-ресурсах. Главное, чтобы они были актуальными в настоящее время.

Для тех, кто не так талантлив в творчестве, тоже имеются способы заработать. Например, юристы могут консультировать онлайн, педагоги – проводить онлайн-уроки, а те, кто интересно читает, может читать детям сказки (молодые мамочки вам будут очень благодарны).

Также можно поискать работу в интернете. Конечно, на большой заработок не стоит рассчитывать (вся страна на карантине и многие ищут работу), но небольшую прибавку к пособию получить реально.

Практические советы по уборке и дезинфекции жилья

1. Надевайте перчатки

Проводите уборку в одноразовых перчатках. Перед тем, как их надеть, мойте руки с мылом не менее 20 секунд. После уборки перчатки следует выбросить, а руки тщательно помыть с мылом. Инструкцию, как правильно мыть руки можно посмотреть здесь.

3. Используйте тканевые салфетки только один раз

Салфетки из микрофибры, насадки для швабры и губки желательно выбрасывать сразу после уборки. Поэтому, рекомендуем запастись всеми средствами для уборки заранее. Если по инструкции какие-то хозяйственные принадлежности можно стирать, сделайте это при максимально допустимой горячей температуре.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

4. Очистка и дезинфекция разных поверхностей

Твердые поверхности и пол

Перед дезинфекцией все твердые поверхности необходимо очистить с помощью моющих средств и воды

Особое внимание уделите тем поверхностям, с которым чаще всего соприкасаются гости: ручки дверей, выключатели света, столы и стулья, пульты от телевизора и кондиционера, все поверхности в ванной и на кухне.. Кроме этого, для дезинфекции можно использовать бытовой отбеливатель, приготовив раствор с пропорциями 5 столовіх ложек отбеливателя на литр воды или 4 чайных ложки отбеливателя на литр воды

Раствор должен оставаться на предметах не меньше одной минуты. Во время и после такой дезинфекции обязательно проветривайте помещение.

Популярные статьи  Отец построил для сына игровой домик своими руками: подробная инструкция с фото (получится у каждого)

Кроме этого, для дезинфекции можно использовать бытовой отбеливатель, приготовив раствор с пропорциями 5 столовіх ложек отбеливателя на литр воды или 4 чайных ложки отбеливателя на литр воды. Раствор должен оставаться на предметах не меньше одной минуты. Во время и после такой дезинфекции обязательно проветривайте помещение.

Важно! Используя отбеливатель, не смешивайте его с аммиаком или другими чистящими средствами. 

Мягкие поверхности

Далее необходимо очистить все мягкие и пористые поверхности: диваны, подушки, ковры, шторы. Для глубокой очистки мягкой мебели также следует использовать специальные средства. После очистки, если в инструкции разрешена машинная стирка, постирайте при максимально допустимой горячей температуре и хорошо просушите. Если стирка невозможна, продезинфицируйте предметы средствами, подходящими для пористых поверхностей, одобренными Агентством по охране окружающей среды.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Техника и электроника

Всю технику и электронные приборы также необходимо очистить и продезинфицировать. 

Для очистки используйте салфетки из микрофибры, воду и мыло. Смочив салфетку в мыльном растворе, аккуратно, чтобы вода не попала в отверстия) протирайте все поверхности, предварительно выключив технику.

Также можно использовать спиртосодержащие дезинфицирующие средства. Например, спреи или салфетки на основе изопропилового спирта (не менее 70%). Но эти средства могут повредить экран.

Еще одно средство для очистки и дезинфекции – раствор из воды (60%) и спирта (40%). Так же как и в случае воды и мыла, в этом растворе необходимо смочить салфетку из микрофибры и протереть поверхности. В конце все поверхности вытереть сухой тканью.

Чтобы лучше защитить технику, подумайте о чехлах, которые можно заменить и стирать.

Постельное, полотенца и другие предметы, предназначенные для стирки

Во время работы с постельным бельем, полотенцами и одеждой также используйте перчатки. По возможности не трясите предметы, чтобы свести к минимуму возможность распространения вируса по воздуху.

Стирайте предметы в соответствии с инструкциями производителей в максимально допустимой горячей воде. После стирки хорошо просушивайте все предметы.

Если есть корзина для белья, ее также необходимо очистить и продезинфицировать. Можно использовать одноразовый или пригодный для стирки мешок и заменять его после каждой уборки.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

5. Завершающий этап

В конце уборки необходимо очистить пылесос от мусора. Салфетки и полотенца, которыми проводилась уборка, стоит выбросить или, если возможно, стирать в максимально допустимой горячей воде.

Всю технику, которая была использована (пылесос, стиральная и посудомоечная машина), необходимо протереть дезинфектором.

В конце уборки проверяйте запасы и сроки годности моющих и дезинфицирующих средств.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Регулярная уборка и дезинфекция жилья поможет снизить риски заражения. По возможности, организуйте своим гостям самостоятельные заезд и выселение, используйте бесконтактный способ оплаты и предоставьте все необходимое для соблюдения правил гигиены (одноразовые перчатки, мыло, бумажные салфетки, моющие и антисептические средства). Если гости арендуют жилье на более длительный срок, оставьте в квартире чистящие и дезинфицирующие средства и рекомендации к ним.

Читайте книги и комиксы

Любовь к чтению во времена интернета вырабатывается сложно. Например, пока Джоан Роулинг не написала “Гарри Поттер и философский камень”, никто и предположить не мог, что дети смогут осилить подобную книгу (именно поэтому издательства массово и отказывали писательнице в публикации). Но книга о юном волшебнике вышла, а затем ещё 6, а дальше вы знаете, что произошло.

Если это работает в коллективном понимании, то сработает и в индивидуальном. Есть книги, которые могут привить вашему ребёнку любовь к чтению. Осталось лишь найти их.

В промежуточном варианте помогут комиксы. Историями о супергероях уже никого не удивишь, а вот фэнтези-комиксы – это интересно даже для взрослых. Например, миры писателя Нила Геймана: «Коралина», «История с кладбищем», «Создания ночи». Это действительно качественные и увлекательные графические романы, которые помогут ребёнку полюбить жанр.

Следующий промежуточный шаг – книги Нила Геймана. И так постепенно ваше чадо погрузится в мир литературы, которая сможет хотя бы частично заменить интернет.

Что ещё почитать: школьная программа для учащихся в Англии.

Как поддержать семью во время карантина

В семье каждый нуждается в заботе и внимании. Спрашивая себя, как поддержать семью во время карантина, подумайте в первую очередь о детях, ведь они самые беззащитные перед угрозой. В сложные времена дети нуждаются в особенно чутком внимании со стороны взрослых, и это нормально. Дайте им то, что нужно. Это поможет не только детям, но и вам. Вы сможете хоть ненадолго отвлечься от своих проблем, забыть о вирусе и перестать листать ленту новостей. Помните, что дети копируют поведение своих родителей. Следовательно, ваш ребенок будет переживать пандемию также, как и вы.
Примите это к сведению.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Создайте для своих детей безопасные зоны, в которых они смогут играть и отдыхать
. Ваш дом должен быть островком стабильности и безопасности, в котором ребенок будет чувствовать себя комфортно

Сейчас очень важно, чтобы дети оставались дома с родителями, а не уезжали к бабушкам и дедушкам в деревню. Это дополнительный стрессовый фактор, который им сейчас совершенно не нужен

Но если дети маленькие, а родители продолжают работать во время карантина, тогда, конечно, детям будет лучше у бабушки и дедушки.

 Если контакт с родителями невозможен по какой-то объективной причине, то важно обеспечить хотя бы дистанционное общение в виде звонков и видеосвязи. По максимуму придерживайтесь своего привычного расписания

Приучайте также детей к режиму, создавайте для них отдельное время для учебы и отдыха, которое будет закрепленным и стабильным. Это важно для того, чтобы чувствовать твердый фундамент под ногами. Регулярность и порядок успокаивают и дают уверенность

По максимуму придерживайтесь своего привычного расписания. Приучайте также детей к режиму, создавайте для них отдельное время для учебы и отдыха, которое будет закрепленным и стабильным

Это важно для того, чтобы чувствовать твердый фундамент под ногами. Регулярность и порядок успокаивают и дают уверенность

Карантин – это не каникулы. Поэтому обучение должно продолжаться. Обеспечьте регулярное общение ваших детей с педагогом. Если это невозможно, то хотя бы регулярные видео-уроки в записи.

Несмотря на возраст, ребенок должен знать о том, что происходит. Ваша задача – в доступных выражениях объяснить ему это

Важно не передать информацию о количестве зараженных, а научить, как обезопасить себя от заражения. Используйте максимально простые слова и предложения

Ни в коем случае нельзя обсуждать тревожную и, особенно, непроверенную информацию при детях. Даже если они не поймут смысла того, что вы сказали, они заразятся вашим настроением. Вы для них главный пример для подражания. Если паникуете вы – паникуют и дети.

Попробуйте в игровой форме научить детей защищать себя от заражения. Научите их правильно мыть руки, придумайте сказку, нарисуйте что-то вместе. Главное – не напугать ребенка, а научить его важным сейчас вещам.

Будьте внимательны друг к другу. Карантин – отличное время для укрепления родственных и семейных связей. Проведите больше времени друг с другом, узнайте что-то новое о своих близких, узнать их затаенные желания, планы на будущее. Объедините ваши планы и желания в общие, прислушайтесь друг к другу. Это время должно быть временем вежливых отношений. Говорите друг с другом в вежливой форме, не упрекайте друг друга, исключите из общения упреки и недовольство.

Но не забывайте и о личном пространстве. Это – святое! Даже если вы проживаете в одной комнате, у каждого должен быть угол личного пространства, где каждый из семьи может побыть один. В это время супруг или супруга может заняться детьми, чтобы вам не мешать. Договаривайтесь друг с другом.

Популярные статьи  Инфракрасная сауна: польза и вред, особенности использования и рекомендации

Сейчас наступило то время, чтобы проявить свои организаторские способности, креативность и самодисциплину для того, чтобы время вынужденной самоизоляции прошло благополучно.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/podderzhka-vo-vremya-karantina/.

Если работает только один из вас

Первая ситуация:

Вы не работаете, занимаетесь домом, а ваш супруг перешел на «удаленку». Постарайтесь обеспечить ему уединение и тишину. Не отвлекайте его по пустякам. Если вы раньше выполняли домашние обязанности в любое время, то сейчас лучше подстроиться под график мужа. А еще лучше займитесь любимым делом. Сейчас самое время научиться чему-то новому.

Вторая ситуация:

Вы трудитесь удаленно, а ваш супруг, увы, потерял работу. Поддерживайте его, мотивируйте на достижение целей. Ни в коем случае не упрекайте его в отсутствии заработка. Обязательно скажите, что верите в него. Если ваш мужчина на фоне стресса стал придираться к вам по мелочам, спокойно поговорите с ним

Объясните, почему каждому важно личное пространство. Скажите примерно следующее:

«Дорогой, я понимаю, что ты переживаешь. Да, сейчас у нас непростые времена. Нам надо помогать друг другу. Я уверена, что ты все решишь и добьешься еще больших успехов. Я горжусь тобой».

Если его претензии не утихают, прочитайте, пожалуйста мою статью «Муж меня во всем ограничивает — как это понимать и что делать».

P.S. Даже когда карантин закончится, у вас останется хорошая привычка беречь личное пространство близких и свое собственное. Это важный навык в общении с окружающими.  

Девушки, пишите комментарии. Расскажите, как вам удается сохранить личные границы?

о Счастье Здоровье и Красоте

Новый год необычный праздник — это сказка, ожидание чуда и детская вера в исполнение желаний. Но чтобы сказка удалась необходимо подготовиться к празднику заранее. И без наведения чистоты тут не обойтись. Генеральная уборка перед Новым годом — как все успеть, чтобы не упасть без сил перед боем курантов?! Если даже кажется, что сделать все вам не под силу, главное не паниковать Правило тайм-менеджеров: «Есть слона по кусочкам» эффективно работает и во время предновогодних хлопот.

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

Конструктивный подход поможет успеть все

● В первую очередь, составьте список дел, которые планируете выполнить к празднику.

● Затем разделите процесс на этапы и напишите план — когда, где и что вы будете убирать.

● Новый год семейный праздник, поэтому привлеките домашних к наведению чистоты. Дети тоже могут выполнять посильную работу. Поручите им красиво оформить план предновогодних дел, а выполненную работу отмечать галочками, ставить флажки, снежинки или другие значки.

Общее дело укрепит семью, а вас избавит от перегрузок. Главное — позитивный настрой и конструктивный подход.

Как сделать генеральную уборку до Нового года

► Чтобы все успеть до наступления новогодних праздников, посвящайте наведению чистоты 30-40 минут своего вечернего времени ежедневно в будни.

► Привлеките к этому занятию домочадцев. За 30 минут никто не устанет, а список дел постепенно будет уменьшаться.

Генеральная уборка — с чего начать

● Начните с самого сложного — со шкафов.

С вещами, которыми вы не пользуетесь больше года, лучше расстаться. Отдайте их нуждающимся или выбросите. Моя приятельница, например, отдает старые вещи на подстилки животным в приюты.

● Проведите ревизию кухонных шкафов, антресолей и кладовок. Уберите лишнее, полки помойте, а шкафы проветрите.

● Следующим этапом генеральной уборки будет очищение от пыли, тенет и невидимых паутинок потолков и высоких шкафов. Привлеките к этому занятию мужа и старших детей.

● Супруг и дети помогут снять тюль для стирки, вытрясти портьеры, одеяла, и подушки, почистить ковры и мягкую мебель

● Затем займитесь светильниками. В этом деле также могут участвовать все члены семьи.

● После того, как самая сложная и трудоемкая работа будет выполнена, дела станут продвигаться на много быстрее. Уделяя каждый день 30-40 минут наведению чистоты на кухне, в ванной и туалете, вы успеете переделать все дела до наступления новогодних праздников, а на 30 декабря останется только влажная уборка.

Важно!

Чтобы не пришлось этими делами заниматься 31 декабря, когда каждая минута на счету, обязательно:

заранее приготовьте посуду для праздничного стола;

вымойте и вытрите насухо тарелки, вазочки, фужеры и рюмки, почистите потемневшие серебряные приборы;

10 важных советов для уборки во время карантина: на какие зоны обратить внимание в первую очередь

всей семьей составьте праздничное меню (продукты лучше купить заранее, пока цены не взлетели вверх);

продумайте как вы украсите и сервируете новогодний стол, много полезных рекомендаций можно найти в интернете (этим могут заняться дети и муж, они покажут вам предложенные варианты и вместе вы выберите самое лучшее).

Теперь вы знаете как успеть сделать генеральную уборку перед Новым годом и подготовиться к празднику.

С наступающим Новым годом!!!

Как избавиться от пыли дома Пыль неистребима. Мы сражаемся с ней ежедневно, но избавиться от нее полностью не удается никому. Поэтому вопрос, как избавиться от пыли дома является основным для любой хозяйки. Невозможно представить, но …

Как вывести пятна от косметики

Как бы аккуратно мы не обращались с одеждой уберечься от пятен, порой, просто невозможно. Поэтому, давайте рассмотрим способы как вывести пятна от косметики быстро и эффективно. Способы удаления пятен от косметики Выведение …

Как удалить пятна с мягкой мебели

Теперь, когда появилась мода на обивку светлых тонов, а всяческие накидки на диванах считаются дурным тоном, вопрос как удалить пятна с мягкой мебели стал весьма актуальным. Способы удаления пятен с мягкой …

Как избавиться от пылевых клещей

Впервые пылевой клещ был замечен учеными в 1964 году. Его обнаружили в пыли, собранной в различных жилых помещениях. Впоследствии ученые выяснили, что пыль, в которой находятся клещи, способна вызывать аллергическую реакцию у людей. …

Как очистить пригоревшую подошву утюга

Если ваш утюг пригорел, нужно срочно его очищать. О том, как очистить пригоревшую подошву утюга эффективно и быстро вы узнаете из этой статьи. Для начала, нужно выяснить, из какого материала сделана …

Правила соблюдения карантина в школе

Образовательное учреждение допускается закрыть на основании соответствующего письма, направленного из регионального управления Роспотребнадзора. Также это решение может быть принято директором школы. В этом случае руководитель образовательного учреждения издает приказ, в котором указывается, на какой срок закрывается школа, описывается план дальнейших действий, устанавливаются ответственные лица. Посещение занятий учениками прекращается.

Школа закрывается, когда в ней заболевает минимум 30% учеников. Это общее правило, но существуют отдельные случаи, когда к закрытию может привести обнаружение заболевания даже у одного ученика, если это опасная и серьезная инфекция.

В самой школе на протяжении всего карантина проходят мероприятия по утвержденному заранее плану. В частности, проводится влажная уборка и дезинфекция, кварцевание.

Перед тем, как открывать школу для учеников после карантина, она обязана пройти проверку, которая подтвердит, что все в порядке. Право заканчивать карантин для школы есть только у главного санитарного врача города.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: